Covid-19 ve Evcil Hayvanlar
Covid - 19 pandemisi nedeniyle geçtiğimiz bir yıldır küresel olarak zorlu, alışkanlıklarımızın dışında ve birçok farklı yönden etkilendiğimiz bir yıl yaşadık. Bu süreçte evde karantinada kaldığımız, ekonomik anlamda kendimizi güvende hissetmediğimiz, geleceğimiz ve sağlığımız hakkında kaygılandığımız, bir bilinmezliğin içinde olduğumuz dönemler yaşandı ve yaşanmaya devam ediyor. Bu beklenmedik ve zorlu süreçte fiziksel sağlığımız gibi ruh sağlığımızın da etkilendiğini gördük. Bu yazımda siz değerli okurlarımıza Covid - 19 sürecinde evcil hayvanların ruh sağlığımıza olan etkilerini paylaşacağım.
Covid - 19 ile beraber hepimizin alışkın olduğu hatta bazı kişiler için ihtiyaç olarak gördüğümüz dokunmak, sarılmak, tokalaşmak geçmişte kaldı.
Güney Avustralya Üniversitesi'nden Dr. JanetteYoung, "Başka bir varlıkla şefkatli, arkadaşça bir temas, insanlar olarak bizim için gerçekten hayati önem taşıyor. Herkes sarılmayı sevmez, ama dokunmak sağlık için önemlidir. Bebeklerde sağlıklı duygusal ve davranışsal gelişim için olumlu insan dokunma deneyimlerine ihtiyaçları vardır ve dokunmak her yaştan insanda stres ve kaygıyı azaltabilir.” demiştir.
Ancak pandemi nedeniyle kendimizin ve sevdiklerimizin sağlığı için dokunmayı hayatlarımızdan çıkardık.
İşte bu noktada evcil hayvanların varlığı ruh sağlığımız için eskisinden de önemli bir konuma gelmelerini sağladı. Evcil hayvanların halk sağlığı kısıtlamalarından kaynaklanan bazı stres ve yalnızlığı hafifletebileceğini ve çok ihtiyaç duyulan fiziksel teması sağlayabileceğini düşünmek için birçok neden var. Dr. Young, evcil hayvan - insan ilişkilerini araştırdığı çalışmasında, kendisi ve meslektaşları, sevdiğiniz bir evcil hayvana dokunmanın sağladığı rahatlığın, pandemi sırasında ruh sağlığımıza olan öneminden bahsetmiştir. Dr. Young araştırmasında, yalnızlığın, evcil hayvanlarla hafifleyebileceğinden ve stresin azalabileceğinden de bahsetmiştir.
York Üniversitesi'nde, Dr. Elena Ratschen ve Dr. Emily Shoesmith, İngiltere'nin ilk karantina sırasında insan - hayvan ilişkilerini araştıran 5,926 kişiyle geniş bir anket gerçekleştirdi. Bu katılımcıların 5,323’ü evcil hayvan sahibi ve 603’ü evcil hayvan sahibi değildir. Çalışmaları, evcil hayvan sahiplerinin yaklaşık % 90'ının, evcil hayvanlarının sosyal izolasyon sırasında duygusal olarak daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olduğunu bildirdi. Evcil hayvan sahipleri, karantina sırasında ruh sağlıklarında ve yalnızlık duygularında daha az bozulma gösterdiğini tespit ettiler. Bu sonuçlar, evcil hayvanların sahipleri üzerinde "koruyucu" bir etkiye sahip olduğunu gösterebilir.
Birleşik Krallık ‘ta araştırmacılar 5,926 kişiyle yapılan ankette, evcil hayvan sahiplerinin % 86,5'i, ilk karantina sırasında evcil hayvanlarının duygusal destek sağladığını belirtti ve evcil hayvan sahipleri, evcil hayvanı olmayanlara kıyasla ruh sağlığında daha küçük düşüşler ve yalnızlıkta daha küçük artışlar bildirdi.
Covid - 19 sebebiyle yalnızlaşmaya başladık ve yalnızlığın çeşitli sağlık sorunları ve psikolojik sorunlar için önemli bir risk faktörü olduğunu biliyoruz. Bu süreçte evcil hayvanlarla etkileşim kurmanın yalnızlığı hafifletmeye yardımcı olduğunu ve evcil hayvanların ruh sağlığımızda koruyucu faktörlerden biri olduğunu yukarıdaki araştırma sonuçlarıyla tekrardan görmüş olduk. Evimizde bizimle beraber yaşayan, ailemizin bir parçası olan can dostlarımızın sadece varlığı bile ruh sağlığımızı korumaya yardımcı oluyor. Can dostlarımız iyi ki varlar...
